Ребенок боится лететь на самолете

Причины страха

Страх летать на самолете – это естественный признак, свойственный любому человеку. Одни люди умеют его заглушать и игнорировать, другие, «раздувая из мухи слона», превращают все в фобию. Происходит это по многим причинам, и корни проблемы заложены в подсознании.

  • Рефлекторная боязнь передается людям с генным кодом от предков, которых пугали первые «железные птицы». По этой причине невольно человек сжимается, когда невдалеке пролетает самолет;
  • Когда авиалайнер взмывает в небо, организм человека интуитивно реагирует настороженностью – его вырвали из привычной среды. Те, кто психологически подвержен фобиям, начинают нервничать, а иногда и серьезно паниковать, не всегда осознавая причину своего страха;
  • Часть людей боится лететь в самолете осознанно, насмотревшись триллеров об авиакатастрофах, хотя реальные новости не пестрят ежедневными сводками о крушении самолетов. Такие паникеры еще загодя настраивают себя на трагизм ситуации;
  • Обычно страшатся полетов, осуществляемых в первый раз, – здесь пугает страх неизвестности. Есть и такая категория людей, для которых первый полет оказался неудачным из-за плохого самочувствия, возникшего на борту. Приняв сильное укачивание за опасность, подсознание наложило табу на данный способ передвижения, а психологическое восприятие превратило его в фобию.
Напряженное состояние в полете

Напряженное состояние в полете

Я боюсь лететь на самолете, потому что…

1. Высокое давление

Половина пассажиров боятся летать на самолете с высоким давлением. Боязнь, что им станет очень плохо на борту самолета, а никто из присутствующих не сможет оказать необходимую помощь – достаточно серьезный страх.

Ребенок боится лететь на самолете

2. Стрессовая ситуация, связанная с попаданием в катастрофу

Если пассажир однажды попал в сильную турбулентность или же в авиакатастрофу, впоследствии он будет испытывать сильный стресс каждый раз, когда садится в самолет.

3. Просмотр новостей

Если пассажир часто смотрит новости, где показывают сюжеты об авиакатастрофах, его мозг самоперепрограмируется на негативное предчувствие. Человек банально будет постоянно думать о том, что с ним может случиться тоже самое.

4. Потеря опоры

Зная, что он не на земле, человек теряет чувство опоры. Вместо него приходит чувство опасности.

5. Прогрессирование фобий

Возможно, что у вас не просто боязнь полетов, а настоящая фобия, которая развивается под воздействием смежных фобий. Например, боязни высоты.

Как успокоить себя, если вы летите с ребенком?

Молодые мамы боятся летать на самолете с ребенком — что делать в этом случае? Сама женщина может попытаться себя успокоить так, как мы это описывали выше. Сюда также можно добавить совет отказаться от мест у иллюминатора. Возможно, что у прохода вам будет спокойнее. Если страх сильнее вас, выпейте успокоительное.

Страх перелетов

Помните, что ваше настроение передается ребенку. Если вы сами будете уверенно себя чувствовать, то и с малышом будет все хорошо. Возможно, что стоит предложить мужу поехать вместе с вами (или жене). В компании близких пассажир чувствует себя несколько расслабленно.

  • Постарайтесь отвлечь ребенка. Поиграйте с ним. Предложите ему познакомиться с пассажирами или включите малышу мультик. Это надолго его отвлечет.
  • Если ребенок совсем маленький, укачайте его. Идеально, если он проспит весь полет. В том случае, если малыш не спит, а бодрствует, давайте ему как можно чаще пить.
  • Возьмите с собой много новых игрушек, которые ребенок еще не видел. Не нужно брать дорогие подарки, вполне подойдут даже такие безделушки, как мыльные пузыри, светящийся браслет, маленький конструктор (из небольшого кол-ва частей), погремушка. В общем то, что стоит не дорого, но что отвлечет ребенка в самолете хотя бы по полчаса.
  • Постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок не причинял дискомфорт другим людям. Чтобы малыш не плакал, уделяйте ему максимум внимания. Используйте все возможные средства, чтобы его отвлечь. Расскажите ребенку о строении самолета, как быстро он передвигается и познакомьте его с борт проводниками.

Симптоматика

Аэрофобия – не единственный вид страха, которыми страдают люди. Есть боящиеся высоты и замкнутого пространства, а также незнакомой компании. Именно эти страхи могут стать причиной приступа паники. Чтобы понять, насколько вы аэрофобны, следует примерить на себя нижеприведенные симптомы описываемой проблемы:

  • Страх испытывать перед полетом на самолете вы начинаете задолго до путешествия, и не в состоянии контролировать внутреннюю панику;
  • Перед тем, как подняться по трапу самолета, вы принимаете успокоительную дозу алкоголя, седативных средств или антидепрессантов;
  • При взлете и посадке авиалайнера вы неосознанно вжимаетесь в пассажирское кресло, ваши ладони потеют, а пальцы судорожно впиваются в подлокотники;
  • Во время полета все ваше сознание сосредоточено на слежении за звуками двигателей. Если позволяет обзор иллюминатора, вы не сводите глаз с работающих моторов;
  • Если самолет попал в зону турбулентности, ситуация вводит вас в шок, и вы мысленно прощаетесь с жизнью;
  • Каждое действие стюардессы вызывает у вас подозрение, и вы пытаетесь понять, что она скрывает за улыбкой.

Можно ли побороть страх в кабине самолета после перенесенной катастрофы?

Многие беременные женщины боятся лететь на самолете — что делать, если возник такой страх. У беременных женщин боязнь перелета — обоснованна. Теперь женщина несет ответственность не только за себя, но и за новую жизнь, которая развивается внутри нее. Успокоить себя и взять ситуацию под контроль очень тяжело. Тем не менее, это возможно.

Предлагаем ознакомиться  Фитолизин для детей инструкция по применению

Один из самых распространенных страхов – возможность начала преждевременных родов. Он связан с резким перепадом давления. Этот страх легко перебороть, если вы:

  1. Проконсультируетесь со своим врачом.
  2. Выясните риск преждевременных родов в кабинете УЗИ.

Второй страх – кислородное голодание ребенка. Швейцарские ученые пришли к выводу, что небольшое снижение насыщения крови кислородом безопасно для беременных. Это значит, что и от этого страха можно смело избавиться.

И, наконец, еще один страх – тромбоз. Чтобы избежать такого явления, периодически прохаживайтесь по салону и пейте больше жидкости. Если вы в зоне риска по тромбообразованию, носите специальные чулки во время перелетов на самолете.

Если вам все равно не спокойно, прежде всего, проконсультируйтесь со своим врачом. Он, как никто другой, знает, какие у вас могут быть осложнения (или же есть). Если врач дает «добро» на полет, значит, что с вами действительно все в порядке, и бояться полета беременным не стоит.

[sc name=»idea» data-text=»Обратите внимание. В первый триместр лучше воспользоваться другим видом транспорта. Кроме того, что существует риск выкидыша, будущую мать будет мучить сильный токсикоз.» ]

Наиболее подходящее время для полета – с 14 по 28 неделю беременности. Что касается третьего триместра, от полетов без острой необходимости стоит воздержаться, так как существует риск преждевременных родов. Кроме того, из-за размеров живота женщине может быть просто не удобно сидеть в кресле.

Если вы все равно сомневаетесь, а стоит ли вам лететь, ознакомьтесь с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. Так, например, ее члены не рекомендуют пользоваться услугами авиакомпаний женщинам в течение 7 дней после родов. До родов не рекомендуется летать на самолетах женщинам с беременностью более 36 недель (32 недели при многоплодии) и осложненной беременностью.

Чтобы полет прошел максимально комфортно как для вас, так и для вашего малыша, вы должны руководствоваться несколькими определенными правилами. Во-первых, позаботьтесь о том, что вам досталось место в первом ряду, если вы летите в эконом-классе. Благодаря тому, что впереди вас не будет сидений, вы сможете вытянуть ноги.

Идеальный вариант – покупка мест в бизнес-классе. Здесь сидения шире и больше в целом.

  1. Надеть просторную одежду, не стесняющую движения.
  2. Взять с собой несколько подушек для удобства.
  3. Пить как можно больше жидкости за исключением газированной воды и кофе.
  4. Застегнуть ремень безопасности под животом.
  5. Снять обувь перед полетом.
  6. Прицепить к своим вещам бирку с группой крови и номером вашего близкого человека.

Чтобы прийти к душевному равновесию, беременные женщины также могут руководствоваться советами для тех, кто летит в самолете впервые, либо же летит с ребенком.

Что делать тем, кто боится лететь на самолете после катастрофы? Здесь простыми советами психолога и рекомендациями бывалых не обойтись. Если вы перенесли авиакатастрофу или любую другую катастрофу, то первое время вам лучше всего воздержаться от полетов в принципе. Замените самолет на любой другой вид транспорта, который кажется вам наиболее безопасным.

Если вам необходимо отправиться куда-либо, куда можно добраться исключительно на самолете, попросите, чтобы кто-то из ваших близких или знакомых отправился вместе с вами. Близкий человек рядом вселит в вас уверенность, что все будет хорошо.

В критических ситуациях выход один – посещение психолога. Многие стесняются обращаться к психологу, считая, что все свои фобии они смогут пережить и справится с ними самостоятельно. На самом деле это не так. Проблемы с психическим здоровьем впоследствии могут пагубно сказаться на общем состоянии. В этом случае вы уже не сможете жить так, как это было раньше. Одно отклонение повлечет за собой другое, и вам придется полностью изменить свой распорядок дня, привычки, а возможно даже и сменить работу.

Чтобы этого избежать, вы не должны зацикливаться на своих страхах. Вместо этого – займитесь их своевременным лечением.

Кроме того, побороть свой страх в самолете вам помогут советы, указанные выше, а также советы психолога, которые мы рассмотрим ниже.

Как сгладить ситуацию

Когда человек подчиняется своим страхам, это перерастает в серьезную болезнь. Если путешествие самолётом не воспринимается, как естественное событие, его можно сделать более спокойным. Для этого нужно просто отвлечься от своей фобии, переключившись на что-то другое.

Лучше расслабиться

Лучше расслабиться

Профессиональная помощь

Если страхи полетов присутствуют уже давно, а путешествие самолетами – частая вынужденная реальность, без помощи специалиста здесь не обойтись. Стоит уделить серьезное внимание своему психоэмоциональному состоянию, посвятив ему достаточно времени.

  • Найдите опытного психолога, который поможет разобраться, почему вы боитесь летать, и научит правильно справляться с фобией. Одной беседой здесь не отделаться – придется пройти курс психотерапии, прежде чем начнете воспринимать полеты более естественно и перестанете бояться летать;
  • Частью лечения является использование авиастимуляторов, позволяющих на виртуальных тренажерах выработать привыкаемость к перелетам. Этот момент хорош тем, что в приземленных условиях, в специально оборудованном помещении, создается ощущение реальности полетов;
  • Врач поможет подобрать лекарственные препараты для предстоящего путешествия. Здесь нужно взять во внимание, что предлагаемые таблетки – не решение проблемы, а только часть терапии, и самостоятельно они от фобии не избавляют.
Тренажер виртуальной реальности

Тренажер виртуальной реальности

Лекарственные препараты, назначаемые врачом для полета, можно разделить на 2 вида: накопительные и быстрого действия. К первой группе относятся те, что принимаются в несколько этапов – непосредственно перед вылетом, а затем через каждые полчаса-час. Вторая группа препаратов имеет достаточную концентрацию успокоительного, чтобы 1 таблетки хватило на несколько часов воздействия.

Предлагаем ознакомиться  Как испортить анализ крови из пальца

Лечение проводится медикаментами седативного и противотревожного характера, тормозящими нервные импульсы, снимающими спазмы и судороги в мышцах.

Прибегать постоянно к данным средствам не следует, так как к большинству из них может возникнуть привыкаемость. Этот способ лечения аэрофобии должен носить кратковременный характер, и применяться к тем, кто путешествует самолетами не так часто.

Сам человек может подготовиться к будущему полету заблаговременно. Недели за 3 до предстоящего путешествия можно начать принимать ежедневно глицин или экстракт валерьянки в дозах, указанных в инструкции. Это поможет снизить нервное напряжение и избежать стрессовой ситуации.

Топ-3 таблеток от тошноты во время перелета на самолете

Что делать, если кроме того, что вы боитесь лететь на самолете, вас весь перелет еще и постоянно тошнит? В этой части статьи мы предлагаем вам перечень таблеток, которые вам помогут в тех случаях, если вы боитесь летать на самолете.

[sc name=»idea» data-text=»Если вы справились со своими страхами, но не справились с тошнотой, необходимо позаботиться о наличии в сумке специальных таблеток.» ]

1. «Аэрон»

Этот препарат необходимо принимать в качестве средства для лечения или профилактики морской или воздушной болезни. Рекомендуется употребить «Аэрон» за 60-30 минут до поездки или вылета. Если симптомы тошноты продолжают вас преследовать, выпейте еще одну таблетку через 6 часов.

Не рекомендуется употреблять более 4 таблеток в сутки. Перед тем, как начать принимать «Аэрон», обязательно прочтите инструкцию к препарату, а лучше – проконсультируйтесь с врачом.

Средняя цена – 350 рублей.

2. «Бонин»

Этот препарат необходимо применять при нарушении вестибулярной функции, а также при рвоте и тошноте. Это средство нельзя давать детям младше 12 лет. Перед тем, как употребить «Бонин», обязательно изучите инструкцию. Для тех, кто старше 12 лет, доза препарата в сутки составляет 24-100 мг.

Примите препарат за час до поездки.

Средняя цена – 150 рублей.

3. «Драмина»

Этот препарат помогает справиться с позывами к тошноте, рвоте и головокружению. Его можно давать даже детям от 1 года.

Принимают «Драмин» за 30 минут до поездки. В сутки не рекомендуется употреблять 300-400 мг. Перед тем, как употребить препарат, обязательно изучите инструкцию.

Средняя цена – 180 рублей.

Законы физики

Некоторых людей панически пугает полет именно из-за оторванности от Земли. Не все осознают принцип действия аэродинамики, поэтому не до конца понимают, как такая тяжелая металлическая махина с кучей пассажиров на борту и большим объемом багажа может удерживаться в воздухе на протяжении нескольких часов.

Если вы летите впервые, чтобы успокоить свое воображение и перестать бояться, стоит ознакомиться с некоторыми конструктивными особенностями самолетов:

  • Авиалайнеры оснащены мощными двигателями, способными не только поднять машину в воздух, но и удерживать ее длительное время среди облаков;
  • Не стоит бояться того, что двигатели сломаются: их у самолета, как минимум, 2 шт. Если 1 мотор по какой-то причине откажет, 2-й возьмет его функцию на себя. Даже если откажут сразу оба двигателя, самолет сможет аккуратно приземлиться, как планер;
  • Держаться и планировать в воздухе самолету помогают крылья, которые достаточно прочно прикреплены к корпусу. Шанс, что они в полете отвалятся, сведен к нулю;
  • Все системы, которыми оснащены авиалайнеры, имеют дублирующие программы. Стоит произойти сбою, как в работу сразу же вступает система-дублер (а их в пассажирских самолетах не менее 4-х);
  • Можно не беспокоиться о риске попасть в авиакатастрофу из-за плохого самочувствия пилота – в самолетах надежная система пилотирования, позволяющая аккуратно посадить машину по заложенной в нее программе;
  • Полет каждого лайнера контролируется с Земли диспетчерскими службами, с которыми летчики находятся на постоянной связи. Обо всех нестандартных ситуациях, изменениях погодных условий пилоты будут сразу же оповещены;
  • Не должна пугать и зона турбулентности, в которую попадает не каждый самолет. Аэродинамические параметры конструкции рассчитаны с учетом этого природного явления, так что самолет обладает достаточным запасом прочности, чтобы выдержать такие встряски;
  • На борту работают профессионалы, которые не считают себя камикадзе. Они спокойно выполняют свои обязанности, так как уверены в надежности «стальной птицы».
Технический осмотр самолета перед полетом

Технический осмотр самолета перед полетом

Советы «бывалых»

1. Изучить устройство самолета

Этот совет особенно подойдет для тех пассажиров, кто впервые решил воспользоваться услугами авиакомпаний. Все, о чем человек не знает, представляет для него страх. Чтобы не вздрагивать в момент вылета или посадки, внимательно прочтите, зачем самолет так быстро разгоняется и долго садится.

Также многие пассажиры переживают, что в случае поломки двигателя самолет сразу упадет на землю. На самом деле это не так. У самолета не один двигатель. Даже если что-то случится с одним, другие будут работать.

Предлагаем ознакомиться  Каким образом креатин влияет на потенцию?

2. Убедить себя, что страх – это нормально

Не стоит думать, что вы психически не здоровы раз боитесь полетов. С такой проблемой сталкивается каждый второй. Главное – постараться убедить себя, что все в порядке, и что ваш страх – это нормально.

3. Медитация

Медитация очень помогает справиться с волнением. Расслабьте каждую клеточку своего тела. Почувствуйте, что даже волосы у вас расслаблены. Медитация полезна как до полета, так и во время полета.

Если вашему успокоению способствует не медитация, а молитва – читайте ее.

Не стесняйтесь признаться окружающим – «я боюсь летать на самолете». Среди ваших знакомых найдутся уже неоднократно летавшие. Они знают, что делать, чтобы побороть свою боязнь. Примите к сведению их советы.

Впечатлят вас и отзывы сторонних людей, которые научились подчинять свои страхи:

  • Дмитрий: «Я раньше боялся летать на самолете, хотя не мог осознать причины этого. В одной из командировок влюбился в красивую девушку. Теперь я каждую пятницу лечу к ней на свидание. Во время полета я только и думаю о предстоящей встрече, строю планы, как мы проведем время. Теперь, пока нахожусь на борту, ни разу не возникло чувство тревоги или паники»;
  • Ольга: «Меня постоянно одолевают какие-то страхи. Мне не комфортно в закрытых помещениях, я панически боюсь попасть в авиакатастрофу. Из-за этого потеряла очень выгодную работу – в нашем бизнесе даже минуты имеют значение. Быстро решать проблемы позволяют самолеты – самый лучший вариант мобильности. Я же пользовалась исключительно автомобилем, теряя время и клиентов. В итоге пришлось обратиться к психотерапевту и пройти специальный тренинг. Мною и сейчас периодически руководят неосознанные эмоции, но я стараюсь их контролировать. Осознав, что фобии – это игра моего подсознания, я рискнула воспользоваться услугами авиакомпании и уже успела сделать 2 перелета».

Отзывы клиентов авиакомпаний

Валерия, 22 года

Игорь, 33 года

Марина, 40 лет

Если не лечить фобию

Когда невозможно избежать полета, а ты панически этого боишься, начинаются проблемы не только психологического плана. Если не научиться справляться со страхами, фобия поглощает человека полностью, превращая в угрюмого неврастеника.

  • Перед предстоящим полетом человека начинают одолевать панические мысли, в итоге его мучают кошмары, или он вообще не может спать;
  • Становясь раздражительным, невыспавшимся, аэрофоб срывается на близких ему людях, отчего портятся семейные отношения;
  • Тем, кто скрывает свои страхи, еще сложнее переносить полеты. Фобия, загнанная вглубь себя, приводит к развитию сердечных болезней, гипертонии, инфарктам;
  • Если необходимость перелетов связана с профессиональной деятельностью, каждая попытка отсрочить полет или заменить его другим видом передвижения сказывается на карьерном росте. Психологические встряски по этому поводу делают аэрофоба пациентом неврологического отделения;
  • Страх пользоваться услугами авиакомпаний обедняет отдых – не на каждый курорт можно быстро и легко добраться железнодорожным транспортом (а тем более автомобилем).

Надеясь, что справится сам, человек прибегает к употреблению мощных психотропных препаратов или алкоголю. Чем чаще возникает необходимость в перелетах, тем быстрее развивается вредная привычка. Такой допинг не облегчает ситуации, а делает ее еще более запущенной.

Алкоголь в условиях низкого давления и сухого воздуха в салоне самолета может спровоцировать дурноту (порой с рвотой). Организм находится в подвешенном состоянии, и даже малая доля алкоголя на высоте нескольких тысяч метров от Земли способна вызвать сильное опьянение, в результате которого наступает упадок сил. От этого у пьяного человека сразу же ухудшается настроение, и паника наваливается с еще большей силой.

Куда можно отправиться наземным транспортом?

Если вы изучили все советы психологов, и все равно говорите себе — «Я боюсь летать на самолете!», то что делать? Вам нужно воспользоваться другим видом транспорта. Есть множество стран, которые можно посетить, не совершая авиаперелет.

1. Болгария

Так, например, из Москвы в Болгарию (София) можно отправиться на поезде. Время в пути составляет около 58 часов (более двух суток). Естественно, что такая дорога займет у вас больше времени, нежели перелет. Напомним, что перелет из Москвы в Софию длится не более 5,5 часов с пересадками.

2. Германия

Также из Москвы на поезде можно добраться и до Германии. В дороге вам придется провести около 37 часов. Обратите внимание — Поезд идет до Берлина.

Если бы вы воспользовались услугами авиакомпании, перелет бы составил около 2 часов.

3. Финляндия

Из Москвы можно добраться на поезд в Финляндию за 14 часов. Поезд идет до Хельсинки. Дорога займет около 14 часов.

Если вы хотите добраться в Финляндию еще быстрее, то лучше вам выезжать из Санкт-Петербурга на автобусе.

Перелет из Москвы в Хельсинки займет 1 час 40 минут.

4. Хорватия

Из Москвы в Хорватию (Загреб) ходит поезд. Время в дороге – 2 суток. Перелет на самолете составит от 2 до 2,5 часов.

Не бойтесь лететь на самолете впервые или с ребенком, ведь это один из признанных самых безопасных способов транспортного передвижения. Помните, что автомобильные аварии происходят на 90% чаще, нежели авиакатастрофы, а ведь на машине ездить вы не боитесь…

Оцените статью
Импотенция
Adblock detector